轻食，其实不是指某种特定的食物，应该说是任何食物的一种形态。“轻”的不是食物，而是食用者的没负担，没压力，讲究营养、美味和享受，可以是美食，可以很健康，也可以是一种积极阳光的生活态度。
现代社会的高压生活环境下，很多人都会轻视自己的一日三餐，要么...
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